This option will reset the home page of this site. Restoring any closed widgets or categories.

Reset

Тайната на отслабването

Затлъстяването, вярвам знаеш, е сериозен обществен проблем в наше време. Срещу него се борят – поне ако можеше да се вярва на тоновете прецизнa дезинформация, която ни залива – стотици невероятни разновидности на всякакви фармацевтични и козметични продукти, нови и преоткрити диети, и всевъзможни уреди, обещаващи бързи резултати с почти никакви усилия, но за сметка на това срещу доста пари.

(Като последните обикновено са хитроумно замаскирани с формулата: „Направо нищо не плащаш – само 1246 лесни вноски по 99 стотинки” или нещо от този сорт.)

Общото между всички чудодейни средства за бързо отслабване – с яркото, но неприятно изключение на липосукцията – е, че те не работят. Не, не ме разбирай погрешно! Някои от тях са просто безобидни схеми за източване на лековерните и по правило не водят до никакъв резултат. Други, като популярните хапчета за потискане на апетита или „термални” кремове за мазане, постигат краткосрочно въздействие и йо-йо ефект, веднага след като спреш да ги употребяваш.

(Което, мен ако питаш, би трябвало да ги поставя някъде сред наркотиците, защото кой ще иска да ги откаже, след като е наясно, че всичко, което е „постигнал” с тях, ще си отиде яко дим!)

Дори да оставим настрана факта, че подобни препарати не преминават през необходимия контрол и са потенциално опасни, те не са нищо повече от малко по-сложна измама, която цели… правилно, да придобие парите на балъците.

Впрочем, примери за безскупулния начин, по който се разпространяват, можеш да видиш в доста интернет форуми, в които, започне ли разговор за разни продукти тип „Лида” и „Монида”, моментално се появяват купища доволни клиенти… е, с уговорката, че всеки път форумната им кариера се изчерпва с този първи и единствен коментар.

И докато горните „фармацевти”, редом със създателите на някои по-опасни уреди, са направо за съд, доста други хора – предимно в сферата на (пре-)откривателите на диети, са  просто глупави. Ефектът от диетите, да го кажем направо, е точно същият като посочения по-горе: добър резултат в краткосрочен период и бърза компенсация, веднага щом ги спреш. Това, дори без да споменавам, че повечето от тях са от вредни до направо опасни и могат да навредят на тялото ти по-лошо от 2-3 излишни килограма.

Един основен въпрос,

който почти никой не си задава, е: ако поне един от всички тия чудодейни и бързи лекове работеше, как броят на хората с наднормено тегло не само не намалява, ами и продължава да расте от година на година? Всъщност, ако ставаше толкова лесно, колкото да погълнеш някое хапче или да хрупаш ябълки за една седмица, цялото население на света щеше да се състои само и единствено от добре сложени мъже и жени с идеална фигура и в перфектно здраве.

Очевидно не е така. Въпреки това, индустрията, „бореща” затлъстяването, всяка година печели стотици милиарди в световен мащаб и е измежду най-големите изобщо, включително в България. Причината, казват по-умните от мен, е в човешката глупост и непознаващото граници желание да се мине без усилия.

Е, лошата новина, която целият този текст се опитва да ти внуши, е, че лесно няма и, ако повярваш в обратното, поредният ловък измамник скоро ще попълни автопарка си с парите ти. От друга страна, разбира се, ето я добрата новина: наистина има

Тайна на отслабването,

която големите риби в бизнеса не биха искали да достигне до никого от нас. На всичкото отгоре, само след секунди ще я разкрия пред теб (шепнешком, така че внимавай никой да не чуе и, естествено, после да не тръгнеш да я споделяш с когото и да е!).

Без значение как изглеждаш, колко излишно тегло имаш и дали се смяташ за генетично обременен – една лъжлива концепция, която сама по себе си е повод за отделна статия – ключът към по-хубавата фигура е да започнеш да ядеш по-малко [1] и да спортуваш повече.

Толкова е просто. Но не става нито бързо, нито без усилия, както ти обещават множеството скъпоструващи и в най-добрия случай безполезни боклуци на пазара. Що се отнася до горната формула, за нея ще си поговорим подробно в друга статия надявам се скоро.

***

[1] Колко точно е въпрос, чийто отговор ми се ще да илюстрирам с любим пример. Нека предположим, че в настоящата ти диета влиза 1 бира всяка вечер. Спирането на тази едничка бира, без да правиш каквито и да било други промени в начина си на хранене или стила си на живот, ще доведе до свалянето на над седем килограма за една година. Pretty impressive, а?

11 Comments

  1. Bubata says:

    Биричката вечер е най-голямата жертва… ако искаш да отслабнеш, сваляш яденето до минимум (по парче пица през ден), почваш да пушиш (за да не ти се яде така) и се занимаваш с колкото се може повече неща наведнъж… болимията също не е за пренебрегване като възможност.

  2. Хайде сега :D. Аз говоря за здравословния начин!

  3. Dantata says:

    Бирата не си я давам! Тортата може, ама бирата НЕ!

  4. Дилян Симов says:

    Малко, но съществено уточнение: предполагам, е че ако лишаването от въпросната биричка все пак не доведе до свалянето на въпросните килограми, то почти със сигурност ще е довела до ненатрупването им. Как да знаеш със сигурност това? Със сигурност – никак, но все пак се огледай (само така, за всеки случай) колко са наддали връстниците ти за последните 5 години :).

    П. С. От баща си знам от малък, че който се опитва да ми продаде средство против косопад или целулит (особено без усилия), просто се опитва да ми вземе парите. Примерът в горната статия не е изключение.

  5. Стига с тая бира, де :P! Всъщност при равни други условия, лишаването от нея ще доведе точно до предсказания резултат. Проблемът е, че в живия живот, такива са невъзможни – т.е. няма как да повториш ден по ден режима си на хранене и физическа активност от предната година и само да премахнеш някакъв елемент.

    Идеята на примера е, че съвсем дребните промени, съчетани с повечко търпение, могат да доведат до големи резултати. И това са промени, които са по силите на всеки – заместване на част от вредните храни с естествени, двадесетминутна разходка до работа, вместо да прекараш 40 по задръстванията – такива неща.

    За бързи резултати от друга страна (обаче не такива, каквито се рекламират наляво-надясно, а рационални и здравословни – което ще рече смъкване на до 1% от теглото на седмица) са необходими повечко усилия И промени в хранителните навици. Но дори те са в рамките на постижимото – всеки има време за половинчасов джогинг 5 дни в седмицата, например.

  6. Божо says:

    Всъщност бирата не съдържа никакви калории, така че споко – пийте си бирата :). Дебелее се от мезето, не от нея.

    (“Биреният корем” не се дължи на бира – имат го и хора, които изобщо не кусват бира)

  7. Е, как да няма?!? Една половинлитрова бутилка се равнява на 200 KCal горе-долу… ;)

  8. Божо says:

    Кое ги дава тия килокалории?
    Няма белтъчини, няма въглехидрати, мазнини хич…

  9. Оказа се, че нямам бутилка точно сега, която да погледна, но ето една интересна статия по темата.

  10. Божо says:

    “Beer contains alchohol, and there are about 7 calories per gram of alcohol, ”

    Като се има предвид, че бирата има средно около 3% алкохол (да не се бъркат с процента сухо вещество, който по-често се изписва върху бутилката) в шише бира едва ли ще се съберат повече от 15-16 грама алкохол. Т.е стотина калории (не кило).
    Виж че повишава апетита е вярно. Т.е. пак опираме до мезето.

Коментирай